グローリンギガはお買い得

こんにちは!今日は最近ハマっている育毛剤をご紹介します。運動、食事も大切ですけど最終的には薬を使ったほうが確実です!私はこれまでに5~6種類くらいの育毛剤を使ってきましたが、どれも効果はイマイチ(泣)。まあ、効いてたら今薄毛で悩んでないですしね。

グローリンギガってご存知でしょうか?かなり有名な育毛剤なんですけど、なにがスゴイかって販売累計220万本突破して、さらに翌月も継続する人が93%いるんです。こんなに売れてる育毛剤って珍しいと思いませんか?

人気の秘密は、成分が優れてるとか色々ありますけど・・・やっぱりお値段!なんと1か月で820円しかかからないんです。普通育毛剤って1か月で5~6千円くらい余裕でかかりますからね。破格のお値段です♪

そんなに安いんでジャブジャブ使っちゃいますね(笑)。やっぱり使いやすいものは強いです!

そんなグローリンギガのおすすめポイントはもう1つあります。それは副作用の安全さですね。

育毛剤の成分では定番中の定番であるミノキシジルが入ってないのです。このミノキシジルって精子の減少や勃起不全などの副作用があることで有名です。
その代用成分として、グローリンギガの場合はセンブリエキスを使用しています。こちらは漢方系の成分なので副作用がないんです。

参考にしたサイトはコチラになります→「グローリンギガ」グローリンギガの成分など詳しく書いてますよー。参考にどうぞ。

薄毛には適度な運動?

中野です、今回は運動から若ハゲ原因について考えようと思います。これまで食事にかんしては多少気を使っていました。コンビニ食を控えたり、フライドポテトのような悪そうな油を控えたり・・・その程度のことしかしてないのですが、それでも何もしないよりはマシかと思います。

ですが、運動に関しては一切の手つかずです。高校を卒業してから100m走ったことは一度もありませんし、そもそも走ったっけ?といった状態。余裕で運動不足ですね。

会社も絶対エレベーターを使いますし、駅までは自転車です。もしかして原因はコレ?と思いつつ色々調べてみました。

調べた結論から言いますと、新陳代謝が高いほど髪の毛が生えるそうなんです。う~んそもそも新陳代謝って普通の代謝とどう違うのかすら知りません。

新陳代謝→爪や髪の毛、皮膚など、古い組織をどんどん排出して新しいものに生まれ変わることです。
代謝→体温維持や呼吸など生きていく上で、必要な最低限のエネルギーのことです。

なので、新陳代謝の方を上げればOKということになりますね。それは解かりましたけどでは、何をしたらいいのでしょう?

3つありました!運動・お風呂・睡眠ですね。お風呂って、以外です。でも筆頭に挙げられるのが運動なので、それを攻めようと思います。

まあダイエットではないので、余裕でしょうね♪予想通り高負荷な運動は必要なく、適度な軽い運動が良いそうなんです。「有酸素運動」ってことですね。筋トレに比べたら全然マシなので安心しました。

しかもジョギングやサイクリングを、週に1回以上なのでこれならいけるかもしれません。以外と簡単なんですね。

フケについて語る

お久しぶりです中野です。今回も髪の毛の話で盛り上がっていきたいと思ってます。

「薄毛」&「毛が抜けやすい」は、前回お話した通りです。でも、自分の頭皮トラブルはこんなもんじゃないですよ(笑)最近特にひどくなったのがフケです。これも昔からですね。原因は何でしょうか?

身近過ぎて、あまり他の人も知っているようで、しっていないフケの世界をの覗いてみましょう(笑)。

まず、フケの最大の原因は乾燥!なんです、知ってました?自分は髪が乾燥しがちです。3日も放って置くとすぐパサパサになってしまいます。

実はフケのタイプって2種類あるんです。一般的な乾燥によるパラパラタイプのフケ。頭をかくと、雪みたいにパラパラ落ちるものです。私もそれですね。

もう1つは脂性フケです。皮脂と混ざってしっとりするタイプです(笑)なんだかよけいに嫌ですね~。まあとりあえず脂性でなく良かったです。

さて、原因を探るとしましょうか。1番の原因はやはり乾燥!私の実感としても、乾燥って薄毛にも悪いと思います。(昔加湿器で頭皮のかゆみが減った経験があります)

頭皮にとって快適な湿度って60~65%なんです。冬場は余裕でアウトですね。

他には、意外と知られていないことに、洗いすぎということがあります。1日2回以上髪を洗う人は要注意です。

洗いすぎによって、必要以上に皮脂や汚れをとってしまうのです。実は私も1日2回髪を洗ってました。そのせいか髪は常にパサパサ(泣)。う~んまさかこれが原因だったなんて・・・でも洗わないと頭が痒いんです!

やっぱりシャンプー変えるしかないですかね。

若ハゲの原因を探る

こんにちは、埼玉の春日部で設計の仕事をしてます中野と申します。今ちょうど30歳なんですけど、髪の毛のボリュームはかなり残念な感じです(汗)つむじのあたりがかなり薄くて、もってあと3~4年かな?といったところ。

額の生え際はまだマシなんですけど、自分の場合後ろからピンチになってきてます。

実は昔から若ハゲなんですけど・・・それ以前に、生まれつき髪が少ないんです(笑)。元々少量の髪なのに、抜けるのは人1倍早いなんて、それは禿ますよ!

まあ、自分に原因があることも事実ですけどね。ちょいと若ハゲの原因について調べたのですが、結構該当箇所多かったですね(汗)。

例えば、暴飲暴食はNGということなんです。それって若ハゲというより、全てにおいてNGな気もしますけど・・・とりあえず自分の食事はかなりよくないですね。ほぼ毎日カップラーメン(お昼)ですし、夜はコンビニとかファミレスなどです。もしかして原因はそれ?前々から食生活を変えようと思ってたので丁度いいかもしれません。

どうせなら髪の増える食事が良いですね。

調べましたよ!→たんぱく質、ミネラル(鉄、亜鉛)、ビタミン類が特にいいんだとか。
それに合う食材は、ラム肉がいいそうです♪ラム肉料理ってマイナーですよね。赤ワインで煮込むラムシャンクなどがあるそうです。さすがに金銭的に苦しいので、もっとリーズナブルなものを探しますけど・・・自炊でもしましょうかね。

バランスの良い食事を心掛けたいです。